Body-Mass-Index
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine geeignete Methode, um das tatsächliche Übergewicht festzustellen. Um die Spannbreite des Normalgewichts zu erfassen, stehen einige Indizes zur Verfügung.
Aus dem Inhalt:
[...] Es gilt sich ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren sowie sich ausreichend zu bewegen, um sich seinem individuellen Idealgewicht (Wohlfühlgewicht) [...]
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